除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量，而且获取能量的方法说起来也很简单，就是虚、静二字而已。

生命中能量的得与失

告诉你一个天大的秘密：当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体;当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它甚至会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。

知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病了吧?这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的。因为虚荣心是极为消耗能量的，另外人在说谎的时候，也是很消耗能量的。

所以很多修行人能够健康长寿、幸福快乐、精力充沛，就是因为他们智慧增长了而且内心充满安详。

建造一个充满祥和的能量场

我们很多人都有这个经验，你到一个陌生的环境中，如果你够敏感，你就会感受到这里是否和谐。这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。

还有，在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头，而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。

很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一般的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。为什么?就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。心情舒畅，病自然就会退去。

所以，今天我们无论在单位还是在家庭，首先要知道心念的重要性。善念感召的是健康和吉祥，恶念感召的是疾病和灾难，这绝对不是迷信，而是实实在在的科学。

智慧是什么?

智慧其实也是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。一个人能力的大小，其实起关键作用的还是他的智慧。这就是先贤大德为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。

他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们是心念一动，就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。

一个静不下来，空不下来的人是不可能有什么大智慧的。还有非常重要的一点就是，一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就会有多大，能量越大，能力就越强。

起心动念皆是能量的消耗

应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量代价的。其实，做任何事情，都是能量的收放过程。我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这个时候他内在的能量是充足的。

人的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清净(清静)，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。

什么是禅定?禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，就和电脑“待机”的状态差不多。