看住念头

　　我们修行常常会讲到“精进”,精进有所谓的“身精进、心精进”。人的体力有限,所以有时会很想睡觉,或是想坐下来、躺一下;或是别人在搬东西、扫地的时候呢,我们会不想动;即时是在扫地,也不想弯下腰来扫;做事情的时候,手只是轻轻的摸一摸,而不肯用力去仔细整理、料理,这些都是身不精进。

　　身不精进的问题还不大,因为是我们的心力不够,心力不够,体能固然是一个因素,心理的因素却是最重要的。我们都犯了一个毛病,什么样的毛病呢?就是“散乱”,散乱而自己却不自觉,这原因出在哪里呢?就是平常太会打妄想了。走路的时候打妄想,做体操也打妄想,课诵的时候嘴巴念楞严咒,心里面还是在打妄想;吃饭的时候,嘴巴嚼饭菜,心还在打妄想。这就是我们平常对自己的心念太疏忽,没有去留意它。

　　或许大家也想过要掌握自己的心性,可是,第一没有方法,第二就是没有恒心、决定心。所以今天给大家一个方法,就是“看着你的念头”。

　　我们学佛,第一件重要的事情就是要看住我们的心。“看!”行、住、坐、卧、吃饭、睡觉、讲话,不管做什么都牢牢的看着它,看它在想什么,一分一秒都不放过,久而久之,我们就会有自觉的力量,我们的心性就会有一种智慧力显现,可以掌握住心、改变它。

　　大家不要错认我们成长努力的下手处,书本念几分没有关系,你多念几分,考了九十八、九十九、一百分,别人考七十、八十分,你也没有比他多了不起几分,反倒是你心里面乱糟糟的,一天到晚想要得分数,这个才是比人家落后了千尺万丈。

　　所以,大家平常应该常常注意自己的举心动念。一旦观察、反省,观照功夫用久,你就有感觉,你会觉得对自己的心性比以前了解,比以前能掌握,自然就会对自己的生命心性更清楚。现在我们如果真正能看到自己的念头,今生来生、生生世世,就能够实实在在掌握到入手处。