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念住呼吸与禅定开示 放开的艺

放开的艺术1956年8月17日  你坐禅时,即使没有得到任何的直觉领悟,起码要了解这么多: 入息时,你知道。出息时,你知道。气息长时,你知道。气息短时,你知道。舒适不舒适,你知道。如果能知...
念住呼吸与禅定开示 放开的艺

念住呼吸与禅定开示 基本功

基本功1956年7月30日  如果你坐禅时还观不到呼吸,那么告诉自己: 『现在,我要吸气。现在,我要呼气。』换句话说,这个阶段,你是那个在作呼吸的人。你决意不让呼吸自然地进出。如果你在每...
念住呼吸与禅定开示 基本功

念住呼吸与禅定开示 使呼吸更

使呼吸更精细1956年8月3日  我们坐禅时,重要的是仔细观察呼吸[气] 的层次。体内的呼吸[气]有三个层次: 普通、精细、深度。  一、普通呼吸[气]是我们吸入体内的呼吸。它有两类: (1) 一...
念住呼吸与禅定开示 使呼吸更

念住呼吸与禅定开示 禅定开示

禅定开示[19]呼吸禅定入门  1957年9月27日  禅修包括三个重要的部分: 寻想、觉知、呼吸。这三个部分,都必须随时紧密结合。不要让任何一个脱离其余。『寻想』的意思是,随着呼吸,默想...
念住呼吸与禅定开示 禅定开示

念住呼吸与禅定开示 一步一步

一步一步培育心力1956年7月26日  你在观出入息时,要试着保持念住。不要让自己忘记、走神。试着放开一切过去、未来的概念。在心里默念『佛陀』: 随着每一次入息、默念『佛』,随着每一...
念住呼吸与禅定开示 一步一步

念住呼吸

念住呼吸KEEPING THE BREATH IN MIND  泰文原著:尊者阿迦李达摩达罗  Phra Ajaan Lee Dhammadharo  (1953-1960年间的讲述)  英文翻译:谭尼沙罗比丘  Thanissaro Bhikkhu (Geoffrey De Graff)  (1989年10月...
念住呼吸

从少做起 行路的力量

行路的力量Strength for the Journey  1958年5月7日  你坐着禅定时,必须保持观察力,看心是不是确立了禅定的一切必要因素。你的定力修持必须具备三个因素,才算是合乎禅定原则的正确做法,那...
从少做起 行路的力量

从少做起 电心

电心The Electric Heart...
从少做起 电心

从少做起 功德的精髓

功德的精髓The Essence of Merit  1957年7月23日  功德是你心里升起的动机,从你想做什么好事的第一个念头开始。比方说,今天你决定要来寺院。那个念头本身,就是心里升起的功德。接着,你来...
从少做起 功德的精髓

从少做起 法的新鲜滋味

法的新鲜滋味The Fresh Flavor of Dhamma  1959年8月23日  你坐在这里禅定时,要把注意力只集中在一件事上。如果你从那件事上溜开,就好比掉进了地狱。这里的“地狱”是指什么意思? Cakk...
从少做起 法的新鲜滋味
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