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静坐与喜悦之路 练习经行
◎练习经行今天要练习五个步骤:「脚跟提高、离地、移动、降低、放下」。这次练习加上对「降低」的体验,要清楚地感觉。 这个礼拜在家练习,睡觉之前要想:今天我感受的东西,是苦的多... 
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正念的奇迹
一行禅师:正念的奇迹... 
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念住呼吸与禅定开示 放开的艺
放开的艺术1956年8月17日 你坐禅时,即使没有得到任何的直觉领悟,起码要了解这么多: 入息时,你知道。出息时,你知道。气息长时,你知道。气息短时,你知道。舒适不舒适,你知道。如果能知... 
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僧人的品德
僧人的品德：纯净、自发、谦虚、朴素、无私、自律、耐心、慈悲、仁爱是僧人淳良的品德。他们遵守四种高尚的道德戒律： 一、基本的道德戒律(Patmoha Sila)，制约于不道德、残忍、伤害... 
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自然的代价 第八十四回
第八十四回小燕没听到雁儿叔叔的心声。她的心已封闭了,也没有任何一位天使传给她听。第四天。小燕命令她的十只雄燕后留下,独自到外头去飞一飞。在心里,她想碰到雁儿叔叔,那怕是说上... 
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思惟死亡
思惟死亡明法比丘 凡是活著的生物,都要踏上死亡之旅,没有一个生物能逆向死亡而不死。死亡是确定的、必然的。 当死亡降临,一切皆将离别,离别自身,离别心所爱的眷属、朋友、物品... 
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静坐与喜悦之路 心住何处
◎心住何处我们再看看,「心」住在哪里?所有的「想」的东西,住在脑筋里还是心脏里?我们知道有「心」,但是它从哪里跑出来?我们若是好好地作「身念处」观,就会知道。... 
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森林苦行者
文:一行禅师15.森林苦行者 乌陀面大师已经七十五岁了。众人视他犹如活神,对他十分敬仰。因为乌陀迦要他所有的弟子从最基本学起,所以悉达多也只好回复到最简单的禅修。但不到数星期... 
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正道修行
阿姜帖: 正道修行[1][作者]阿姜帖-德沙兰西 [英译]坦尼沙罗尊者 [中译]良稹 Steps Along the Paths——by Phra Ajaan Thate Desaransi Translated by Ven. Thanissaro Bhikkhu 原文版权所有 ? 19... 
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念住呼吸与禅定开示 基本功
基本功1956年7月30日 如果你坐禅时还观不到呼吸,那么告诉自己: 『现在,我要吸气。现在,我要呼气。』换句话说,这个阶段,你是那个在作呼吸的人。你决意不让呼吸自然地进出。如果你在每... 