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四种崇高的心灵境界
四梵住的修习 慈、悲、喜、舍四者也称为「无量心」,因就其真正的本质而言,没有任何局限, 没有排他性、不公平性,且不被选择性的偏爱或偏见所障碍。 已达四梵住无量境界... 
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古老的自由之歌
古老的自由之歌《蛇经》之一《蛇经》的出处与全文 向智尊者 着 香光书乡编译组 译 《经集》不断告诫我们:对自由不要有错误的见解。 仅仅依循自己任性的奇想与欲望,或是... 
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向智尊者论四梵住
向智尊者论四梵住((译自《四梵住》引言)) [作者]向智尊者 [中译]良稹 The Four Sublime Attitudes by Ven. Nyanaponika Thera 佛陀曾传授四种崇高的心灵境界: 慈爱 (慈, metta ) 同情... 
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以直观看现实世界
以直观看现实世界「全然专注」的修习之四 心愈能清晰、深刻地响应极平凡事项所显现的苦谛,我们轮回的时间就将更缩短。 引起反应的清楚觉察,是来自于「全然专注」所赐予的无偏... 
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以念与观断除不善根
----如何断除不善根 透过「单纯专注于其上」的方法,避免落入两种极端的中道, 这既非消极地臣服,也非焦虑地退缩,而是心中保持舍离的观察时,完全觉知不善念。从中我们便可以了... 
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五盖及其对治方法
五盖是禅修中的恶不善法，它们不单止妨碍入定，更遮盖和歪曲我们对世间实相(无常、苦、无我)的认知。禅修的工作就是去对治五盖。当五盖在心中越是减薄时，内心越是清淨、平伏、有力... 
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什么是善根、不善根？
----善根/不善根的定义、本质与差异 三不善根并不限于贪、瞋、痴字面所表达的强度, 它们代表各种强度的烦恼,甚至是最微弱的,同时也代表它们于中显现的各种类型。 轻微的... 