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社交焦虑
社交焦虑[作者]坦尼沙罗尊者 [中译]良稹 Social Anxiety by Ven. Thanissaro Bhikkhu 在阿姜李的最后一次说法中,他把生命比作驾一艘小船跨越大海。海上的困难是,没有淡水。对我们多数... 
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念住呼吸与禅定开示 附录 词汇
附录《念住呼吸》最早版本中方法二的第3步,后来为阿姜李简化重编,成为今版形式。不过有些人认为原版有益,兹收录于下: 随着你让呼吸[气]通入支气管,意想它一直下行,沿着右腹部到达膀... 
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第二十五品 比库品
第二十五品 比库品比库杀死大雁鸟 尊重佛陀的方法 所有供养品都一样 虔诚的女士和小偷 比库应该内心宁静 执着于老旧的衣服 仰慕佛陀 沙马内拉显神通 比库... 
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自然的代价 第五十一回
自然的代价(中部)第五十一回无我与轮回雁儿想起自己在最近一年多内所经历的重大心路历程。从帮小燕,入虹桥,听到无影声音,在无影声音的帮助下救小燕,与咪咪同看「缘起宿命镜」,回忆起... 
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烦恼的边际
烦恼的边际明法比丘 世人探讨「世界」有边无边,或「我」有边无边,都是不着边际的问题。佛教所关心的是烦恼有无边际的问题,因为烦恼若无边际的话,任何人都无法断灭它,若是有边际,那... 
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静坐与喜悦之路 观心、陪心
◎观心、陪心今天静坐的方式,要清楚、平静地吸气吐气,观照呼吸生起、存在、消灭的过程。这当中看看心可不可以跟着吸气吐气同步行,但是你不必要先控制它,顺其自然就可以了。如果心跑... 
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独处是生活在正念中 不是拒绝
独处并不意味着拒绝世界和社会。佛陀讲，独处意味着生活在当下，深入观察正在发生的事情。假如我们做到了这一点，我们将不会被卷进过去，或者被对未来的思虑所吞没。佛陀讲，如... 
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心灵的资粮 - 维持标准
维持标准如果我们不喜欢某种事物我们反应出憎恶如果我们喜欢它我们反应出快乐这颗心变脏且染污了今天,一如往昔,在每年的佛法测试之后,我们会集在一起。这个时候,你们大家应该思考实... 
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禅修法概说
禅修在佛教中有两个方法，一个是止禅，一个是观禅。观禅是毗婆舍那，而止禅是萨摩他。修止禅有四十种方法， 一、十遍：白遍、黑遍、黄遍、红遍、地遍、水遍、火遍、风遍、光明遍... 
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正确培养觉知的果报 The Results
Part 2: Walking The Path 第2篇：行道2-1. Taking a Shortcut 直取快捷方式 2-1-3. The Results Of Developing Awareness In The Right Way 正确培养觉知的果报 A. Cleanliness As Result 清净为果 [So each of the practices,... 